Lo que aprenderás

1. Recupera el tiempo

Aprende poderosas técnicas de gestión del tiempo que te permitirán maximizar cada momento de cada día, para reducir la ansiedad y dejar de sentirte abrumado o que apenas sobrevives.

2. Obtén una concentración inquebrantable

Con la guía de Nir, descubrirás cómo entrar en un estado de concentración profunda e inquebrantable con un chasquido de dedos, para poder dirigir tu atención a las tareas más importantes y rendir al máximo incluso en las situaciones más caóticas.

3. Mejora tus hábitos

Como la mayoría de la gente, seguramente tienes algunos hábitos y comportamientos que consumen tu tiempo y sabotean tu trabajo. Aprenderás técnicas para cambiar tus hábitos por unos que rápidamente mejoren la estructura y productividad de tu vida diaria, y que además aumenten tu energía.

4. Aumenta tu productividad

Domina el arte de hacer un mejor trabajo, más rápido y sin distracciones. Incluso si tiendes a procrastinar o a distraerte, la metodología de formación de hábitos de Nir te reprogramará para conseguir y mantener una alta productividad.

5. Vive el presente

Ya sea en la sala de juntas o en el dormitorio, reprograma tu cerebro para estar plenamente presente en cada momento. En este estado, tu mente ya no divagará sin tu permiso, tus sentidos se agudizarán, serás más empático y podrás absorber información y comunicarte como nunca.

6. Evita las distracciones tecnológicas

Obtendrás trucos tecnológicos y mentales que te liberarán de tu teléfono y computadora. Desde las redes sociales hasta el correo electrónico, pasando por Netflix, aprenderás cómo seguir disfrutando y beneficiándote de estas herramientas, sin convertirte en su esclavo.

7. Aumenta tu disciplina

En vez de perder tiempo y energía en batallas de fuerza de voluntad contra ti mismo, descubre cómo desarrollar una extraordinaria mentalidad de disciplina y determinación para que no dejes de cumplir tus objetivos personales y profesionales.

8. Crea rutinas óptimas

Aprende los métodos y sistemas de vida que usan los mejores del mundo para hacerse cargo de cada momento del día, y dirige tu energía y atención a las actividades, personas y pasiones que te importan.